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地瓜能和牛奶一起吃吗

发布时间:2021-01-20 22:17 作者:admin 点击: 【 字体:

地瓜和牛奶可以一起吃,两者的性味不相冲,营养成分也不相克,一起吃不会导致身体出现不适的症状。但是需要注意地瓜和牛奶不宜食用过多,因为地瓜含有大量淀粉和蛋白质,具有很强的饱腹感,食用过多会刺激肠胃。而牛奶营养价值很高,食用过多会导致营养过盛。

地瓜能和牛奶一起吃

地瓜可以和牛奶一起吃,从地瓜和牛奶的性味来看,地瓜属于性平味甘的食物,而牛奶同样属于性平味甘的食物,两者的性味不相冲,因此地瓜和牛奶一起吃不会导致身体出现不适的症状。

从地瓜和牛奶的营养成分来看,地瓜含有大量的蛋白质、果胶、纤维素、胡萝卜素、钾、也算等营养物质,而牛奶含有大量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、维生素等营养物质,两者的成分不相克。

需要注意地瓜和牛奶不宜食用过多,因为地瓜含有大量的淀粉和蛋白质,食用后具有很强的饱腹感,且食用过都会不利于身体消化并刺激肠胃。而牛奶营养价值很高,食用过多会导致营养过盛,同样会刺激肠胃引起不适。

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