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胡萝卜和蘑菇能一起吃吗

发布时间:2021-01-20 22:16 作者:admin 点击: 【 字体:

胡萝卜和蘑菇能一起吃,二者营养丰富,不会产生冲突,胡萝卜和蘑菇的禁忌是不与番茄、白酒一起吃。胡萝卜含有胡萝卜素,蘑菇含有氨基酸,一起吃可以提高免疫,补肝明目,还能防癌抗癌,增强食欲。

胡萝卜和蘑菇能同吃吗

1、能一起吃

胡萝卜和蘑菇能一起吃,二者都是营养丰富的健康蔬菜,不会产生冲突,蘑菇和胡萝卜的食用禁忌是不能和番茄、白酒一起吃,会降低营养价值,对人体不利。

2、胡萝卜功效

胡萝卜富含叶酸、维生素和胡萝卜素,能促进肠道蠕动,降低血糖,提高免疫力,促进生长发育,适合青少年和儿童,还能补肝明目,适合干眼症和眼疲劳患者。

3、蘑菇功效

蘑菇富含维生素、蛋白质和氨基酸,能止咳化痰,降低血压血脂,抗癌防癌,适合癌症病人,还能增强食欲,补足脾胃,适合食欲不振、脾胃虚弱、消化不良的人。

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