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牛肉和海鲜可以一起吃吗

发布时间:2021-01-20 22:13 作者:admin 点击: 【 字体:

牛肉和海鲜可以一起吃,二者营养丰富,没有冲突,但同吃时不能吃太多,以免引起腹胀,通风患者和过敏患者不宜食用,食用牛肉可以强健筋骨,补气益血,缓解乏力,食用海鲜可以补充微量元素。

牛肉和海鲜可以同吃吗

1、可以同吃

牛肉和海鲜可以一起吃,二者都是营养丰富的肉类食品,没有冲突,但同吃时要控制食量,不能吃太多,以免引起腹胀,此外,痛风患者和海鲜过敏患者不能食用。

2、牛肉的功效

牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质元素,可以增加人体免疫力,滋补脾胃,强健筋骨,增益气血,缓解疲乏无力,非常适合气血不足、体质虚弱的人食用。

3、海鲜的功效

海鲜的常见品种有贝类、虾类、蟹类和鱼类等,大多含有不饱和脂肪酸和矿物质,能降低甘油三酯和胆固醇,减少心血管疾病的风险,还能补充各种微量元素。

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