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柚子和萝卜可以一起吃吗

发布时间:2021-01-20 21:07 作者:admin 点击: 【 字体:

柚子和萝卜可以一起吃。柚子性寒,含有丰富的维生素等,而萝卜性温和,含有丰富的膳食纤维,两者没有相冲突的成分,一起食用有健脾止咳、养胃通气的功效。体质虚寒和患有高血压的人群不宜多食柚子,而萝卜不宜和酸性水果一起食用。

柚子和萝卜能一起吃吗

1、可以同食

柚子和萝卜可以一起吃。柚子含有丰富的糖类、维生素B群、胡萝卜素等营养物质,能生津止渴、开胃健脾,而萝卜性温和,含有丰富的膳食纤维,两者同食可以润肠通便、通气养胃、美容养颜,为人体补充所需的营养物质。

2、柚子的食用禁忌

柚子性质寒凉,切忌不能冰冻、生冷食用,以免加重其寒凉的属性,食用后刺激人体肠胃,不利于人体健康。另外,柚子不适合体质虚寒的人群或者是高血压患者食用,会引起血压骤降等不良反应,加重病人的病症。

3、萝卜的食用禁忌

萝卜性温和,一般人群皆可食用,但是萝卜不宜和酸性水果一起大量食用。酸性水果中的类黄酮元素会抑制人体吸收萝卜中的硫氰酸,不仅会造成营养成分的流失,还会提高患甲状腺肿大疾病的概率。

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