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橙子和柚子能一起吃吗

发布时间:2021-01-20 21:51 作者:admin 点击: 【 字体:

橙子和柚子可以一起吃。橙子和柚子都含有丰富的维生素C等营养物质,本身没有相冲突的成分,可以一起食用。但是,橙子和柚子的性质都属寒凉,两者不宜一次同食过多,脾胃虚寒、消化不良的人群也要少食或者不食。

橙子和柚子可以一起吃吗

1、可以同食

橙子和柚子可以一起吃。橙子和柚子都含有丰富的维生素C等营养物质,本身没有相冲突的成分,可以一起食用,能补充人体所需的各种营养物质,增强血管弹性,及时补充人体能量。

2、食用禁忌

橙子和柚子一起食用,有降血糖血脂、养颜护肤的功效。但是,橙子和柚子的性质都属寒凉,两者不宜一次同食过多,否则容易造成肠胃损伤,造成腹泻或者腹痛等不良症状。

3、适用人群

橙子和柚子果汁丰盈,味道酸甜,能够起到增进食欲的作用,胃口不佳的人群可以适量食用,另外,糖尿病人也可以适量食用。但是,脾胃虚寒或者消化不良的人群也要少食或者不食。

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