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奶粉和香蕉能一起吃吗

发布时间:2021-01-20 21:49 作者:admin 点击: 【 字体:

奶粉和香蕉不能一起吃。香蕉能够促进人体肠道蠕动,改善人体的消化功能,而奶粉中的乳糖不易消化,两者同食容易引起腹泻反应,不利于人体吸收所需的营养物质。奶粉不能与巧克力同食,而香蕉不能生食和空腹食用。

奶粉和香蕉可以一起吃吗

1、不能同食

奶粉和香蕉不能一起吃。香蕉能够促进人体肠道蠕动,改善人体的消化功能,而奶粉中的乳糖不易消化,两者同食容易引起腹泻反应,不利于人体吸收所需的营养物质,最好在食用奶粉两个小时之后,再食用香蕉。

2、奶粉的食用禁忌

奶粉在食用时不宜调制过浓,奶粉中的乳糖本身不易消化,过浓的奶粉会导致肠胃负担过重,从而引发食欲不振、胃胀难受等不良症状。另外,奶粉不能与巧克力同食,巧克力中的草酸物质会使钙质形成草酸钙沉淀,不利于人体吸收。

3、香蕉的食用禁忌

香蕉不宜生食和空腹食用。还未成熟的香蕉表皮泛青,此时香蕉中含有大量的鞣酸,直接食用口感较涩,且会导致便秘等不良症状。而香蕉中含有大量的镁元素,空腹食用会对心脏造成一定的影响。

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