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牛奶和芋头能一起吃吗

发布时间:2021-01-20 21:42 作者:admin 点击: 【 字体:

牛奶和芋头能一起吃,芋头含有纤维素和碳水化合物,而牛奶含有矿物质元素,营养互补,有利于人体吸收,但是牛奶不能和豆浆、巧克力一起食用,不利于人体对营养物质的吸收,芋头也不能和香蕉、青椒一起食用,可能会导致腹泻症状的发生。

牛奶和芋头可以一起吃吗

1、可以同食

牛奶和芋头是能一起吃的,两者性味不相冲,而且芋头中含有丰富的纤维素和碳水化合物,牛奶也含有多种矿物质元素,两者起到营养互补的效果,一起食用更利于人体的吸收消化。

2、牛奶的食用禁忌

牛奶不能和豆浆一起食用,豆浆中含有蛋白质分解酶,而牛奶中含有大量的蛋白质,一起食用不利于人体的吸收,牛奶也不能和巧克力一起食用,会在人体中产生草酸钙物质,可能会引起肠胃不适。

3、芋头的食用禁忌

芋头不能和香蕉一起食用,两者在功能上不和,若一起同食可能会造成腹胀、腹痛的症状,另外芋头和青椒营养价值相克,一起食用会导致芋头中的营养物质流失,不利于人体正常吸收。

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