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白萝卜可以和豆腐一起吃吗

发布时间:2021-01-20 21:03 作者:admin 点击: 【 字体:

白萝卜能和豆腐一起吃,二者的营养物质不会产生不良反应,对人体无害,但食用不宜过多,以免加重肠胃负担,而且吃豆腐的时候,不能吃菠菜、竹笋等草酸含量高的食物,以免刺激肠胃,而吃萝卜时,不能吃木耳、胡萝卜。

白萝卜能和豆腐一起吃吗

1、可以同食

白萝卜可以和豆腐一起吃。白萝卜和豆腐的营养成分不会发生冲突,也不会对人体产生不良影响,但萝卜和豆腐食用过多,就会刺激肠胃,出现积食、消化不良的现象,因此在食用的过程中,要控制用量。

2、食用禁忌

白萝卜不能和胡萝卜、木耳一起吃,以免食物中的营养流失严重,影响人体健康,豆腐不能和菠菜、竹笋、苋菜等食物一起吃,这类食物中含有丰富的草酸,会和豆腐反应产生不易消化的沉淀物。

3、保存方法

保存萝卜时,可以将其使用保鲜膜包裹严实后,放入冰箱的冷藏层中,或者放在干燥遮光的常温环境下,而保存豆腐时,应该将豆腐装入保鲜盒,并将盒中倒入二分之一的饮用水,再将其放入冰箱冷藏。

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