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牛肉和苹果能一起吃吗

发布时间:2021-01-20 21:35 作者:admin 点击: 【 字体:

牛肉和苹果能一起吃。牛肉中富含蛋白质,能够强健筋骨,增强人体免疫力,而苹果中富含维生素,两者没有相克的成分,搭配食用能平衡营养。牛肉适宜气血虚弱的人食用,而消化不良的人群要少食,苹果则不能和牛奶一起食用。

牛肉和苹果可以一起吃吗

1、可以同食

牛肉和苹果可以一起吃。牛肉中含有肌红蛋白、丰富的钙、铁等矿物质元素,适合人体肠胃消化,而苹果中富含维生素,两者搭配食用,可以平衡各种营养物质,促进人体发育,强健筋骨,增强人体的免疫力。

2、牛肉的适宜人群

牛肉适合气血较虚弱、大病初愈的人食用,能够滋养身体,固本培元,加速身体的恢复。但是,牛肉比较坚硬难以消化,不适合阑尾炎患者,或者是消化不良的人群食用,以免对身体造成负担。

3、苹果的食用禁忌

苹果不宜和牛奶一起食用,苹果中含有丰富的维生素C,会和牛奶中的蛋白质发生反应,生成难以消化的沉淀物质,淤积在肠胃中,引发腹胀、呕吐等不良反应,不利于人体健康。一般可以在饮用完牛奶的2~3小时后再食用苹果。

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