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牛奶和羊奶可以混在一起喝吗

发布时间:2021-01-20 21:30 作者:admin 点击: 【 字体:

牛奶和羊奶不可以混在一起喝,牛奶和羊奶的分子结构不同,肠胃虚弱的人同食容易引起过敏性的腹泻,不利于人体健康。牛奶和羊奶中都富含蛋白质、钙离子等营养物质,可以促进铁离子的吸收,预防缺铁性贫血,但日常不宜过量饮用。

牛奶和羊奶能混在一起喝吗

1、不能混合

牛奶和羊奶不可以混在一起喝,因为牛奶和羊奶中的蛋白质分子结构有差异,混合在一起饮用会造成人体肠胃分解的负担,肠胃虚弱的人饮用后,非常容易引起过敏性的腹泻反应,不利于人体健康。

2、食用功效

牛奶和羊奶中都含有丰富的蛋白质和钙元素等营养物质,分开都是很好的营养品,可以促进人体对铁离子的吸收,预防和治疗缺铁性的贫血。同时,奶制品还可以促进人体生长发育,预防骨质疏松,有强健筋骨的作用。

3、食用禁忌

牛奶和羊奶等奶制品日常不宜过量饮用,以免产生过敏现象,引起全身红斑、丘疹等不适反应。另外,患有乳糖不耐受不能饮用奶制品,而肠胃不佳的人群也要少食或者不食,以免增加肠胃负担,形成胀气。

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