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豆浆过夜后再加热还能喝吗

发布时间:2021-01-20 21:27 作者:admin 点击: 【 字体:

豆浆过夜后再加热就不能饮用了,因为豆浆中含有比较丰富的优质蛋白,隔夜后容易滋生细菌,即使再加热也有残留毒素,不宜再继续饮用。豆浆中的钙质能补充人体骨骼生长所需,促进人体发育,鲜豆浆最好及时饮用完毕,防止营养的流失。

豆浆过夜后再加热还可以喝吗

1、不能饮用

豆浆过夜后再加热就不能饮用了。豆浆属于豆制品,其中含有丰富的蛋白质等营养物质,隔夜后细菌大量繁殖,不仅造成了营养的大量流失,还会在饮用会造成腹泻、呕吐等不良反应,不利于人体健康。

2、食用功效

豆浆中含有丰富的蛋白质和钙质,能够补充人体骨骼生长所需的营养物质,尤其适合青少年饮用,能够促进人体发育,增强免疫力。女性饮用适量豆浆,还可以美容养颜,预防衰老。

3、食用禁忌

豆浆不宜过量饮用,以免给肠胃造成负担,导致消化不良的症状。另外,新鲜磨制的豆浆最好在2小时内饮用完毕,此时豆浆中的营养物质最为丰富,可以补充人体所需的能量,消除饥饿感。

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